Jak jsem přestal kouřit po 30 letech kouření

5 z 5 (15 hlasů)

Ahoj, je to osm měsíců, co jsem přestal kouřit, a řekl jsem si, že je dobré oslovit ostatní a ukázat jim, jak jsem se k tomu dostal. Přesto jsem byl silný kuřák, začal jsem v 15 a mám za sebou 30 let kouření se spotřebou téměř 3 krabiček denně.

Jde o to, že tímto tempem mám velké zdravotní problémy, arteritidu a dva stenty. Měl jsem mravence v končetinách, tepny, kvůli kterým jsem trpěl, nemohl jsem ujít více než 900 m, riskoval jsem amputaci nohou, a přesto jsem dál kouřil. Zkoušel jsem hypnózu, ale zpočátku bez výsledku. Tak jsem o tom mluvil na blogu a Jérôme, jeden z našich čtenářů, mi řekl o metodě Allena Carra, jak u něj a u známých uspěla. Tak jsem začal číst knihu, kousek po kousku mi pomohla lépe porozumět mé závislosti. Měli byste vědět, že s tím vláda počítá alkohol a kouření, aby lidé předčasně umírali a nedostávali důchody (i když přispěli). Je to špinavé, ale je to jako náš svět.

Nicméně už před týdnem jsem se do knihy, která se čte velmi snadno (má 280 stran), začetl, kouřil jsem cigaretu a přišlo mi to hnusné. Tak jsem si zatáhl elektronickou cigaretu a řekl jsem si, ale můj bože, proč si vnucuji kouření tabáku, to je opovrženíhodné.

Nejprve se musíte na 6 týdnů odstavit od texturovacích činidel. a pak po stop dead a přestat kupovat cigarety (nemá smysl snižovat je to iluzorní), od té doby vapuji. Přiznávám, že to není skvělé, ale umožňuje mi to přechod a postupné snižování nikotinu. (POZORNOST !!!! Velká AKTUALIZACE ZAŘÍZENÍ 30.08.2022) I napsal článek o elektronické cigaretě, kterou používám et sur les E-liquid, který jsem přijal, stejně jako nahoře nejlepší clearomizéry současnosti (což dělá páru). Nevím, jaký byl přínos hypnózy, ale není vyloučeno, že to pomohlo, Allen Carr taky takhle skončil. (Pozn. redakce. Další plus, které vám může výrazně pomoci, když jsem si myslel, že jde o vtip, to jsou ty náplasti, použil jsem 14mg, a je to opravdová úleva (pozor, pokud kouříte elektroniku navíc z ní může bolet hlava), když už nemáte chuť na cigaretu, kterou máte v hlavě, a pokud máte silnou chuť kouřit, vezměte si žvýkačku 4 mg)

Vězte, že na rozdíl od toho, co říkají, zastavení je snadné. Buďte opravdu odhodlaní a čtěte tato kniha, která vám dá psychologické klíče k záchraně vašeho života (to existuje edice pro ženy). Pro informaci, moje žena a můj nejstarší syn (Thomas) přestali kouřit stejnou metodou. Buďte také informováni, že budete mít silnou chuť na cigaretu po 3 dnech abstinence, 7 dnech a 18 dnech a 3 měsících a již po jednom měsíci uniknete ze 70 % tohoto vězení, kterým je tabák. ... a s peníze, které budete mít měsíc po měsíci našetřené.... vaše prázdniny na slunci!!!! ; ))))))))

Důležité Cukrové přísady přidávané do tabáku se během spalování přeměňují na antidepresiva (MAOI) a jejich spojení s nikotinem vytváří závislost (také nazývanou decoupling). (viz toto SITE Více podrobností)

(Uvádím jako obvykle, že tento článek není sponzorován)

Aktualizace 09.02.2018: Tabák: tabákové společnosti obviněné z podvádění s obsahem dehtu a nikotinu

Aktualizace 14.08.2018: Děje se to v Evropě: znepokojivý objev v Nizozemsku o škodlivosti tabáku

Aktualizace 02.11.2017: Jaký clearomizér si vybrat v roce 2017?

Aktualizace 11.04.2018: Výběr nejlepších E-Liquidů s tabákovou příchutí (Maj)

S pozdravem,

L'Amourfou.

Doplňující informace:

Allen Carr 13 10 2017


Přihlaste se k odběru Daily Crashletter

Přihlaste se k odběru Crashletteru a získejte všechny nové články na webu v 17:00.

Přátelské stránky